寿司可以保护心脏
发布日期:2017-11-21 09:55:22    来源:未知    作者:未知    浏览量:159

经常吃寿司已被证明可以改善心脏健康。

全谷物的糙米卷可以控制胆固醇水平。为了摄取欧米伽-3脂肪酸你还可以加一点鳄梨(或黄瓜)和鳗鱼,这有助于保持心脏健康。

不管会多么美味,确保不要使用食用酱油和含糖酱汁。

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